マインドフルに役立つ名言集

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瞬間における人生


台所に行って夕食を調理するのが坐禅より劣っているとは思いません。トイレに行くことは劣ったことではありません。これらのことはすべてその瞬間における人生そのものなのです。純真な目で見るならば、人生はただそのようなものが次から次へとやってくるものであることがわかるでしょう。


『呼吸による癒し』ラリー・ローゼンバーグ[著]:井上ウィマラ[訳]

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真面目に受け取り過ぎない


感情を、つまり心の動揺を、あまり真面目に受け取り過ぎないでください。そして、それを正当化しようともしないこと。あなたはあなた自身の人生を生きていて、その時に自分にとって正しいと思われたことを、何であれ行う権利があるのです。もし間違ったら、そこから学んでください。


『夏の雪』ウ・ジョーティカ

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1万もの考え


1分間に1万もの考えが浮上したとしても、それらを信じなければ、あなたの心は平和なままでいられます。


『タオを生きる』バイロン・ケイティ

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